Angie Izquierdo (de Mindfulness auténtico)
Renacer y Mindfulness: cómo conectar con tu verdadero Ser a través de la meditación
Psicóloga educativa experta en Mindfulness
Acompaño a mujeres a mejorar su bienestar reduciendo el estrés y la ansiedad a través de la meditación, el autocuidado y la autorregulación emocional.
A lo largo de mi vida he vivido situaciones estresantes que me llevaban a un estado de hipervigilancia constante que alteró mi sistema nervioso.
Sé lo que es vivir angustiada, anticipando lo peor en cada momento, con los nervios a flor de piel y explotando cada dos por tres como forma de liberar esa tensión acumulada…
Hasta que un día, con 30 años, el Mindfulness llegó a mí y gracias a él descubrí que podía vivir de otra forma, más centrada en el momento presente y, por tanto, más calmada.
Tras 12 años de práctica personal, la meditación Mindfulness se ha convertido en mi filosofía, estilo y misión de Vida.
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