LA OPORTUNIDAD FINALIZA HOY

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¿Te gustaría empezar a meditar?

¿Sientes estrés o ansiedad? ¿Vas corriendo a todas partes?

¿Tienes tiempo para todos menos para ti?

La mente divaga continuamente sin descanso, pero tú puedes tomar la decisión hoy mismo de ¡TOMARTE UN RESPIRO!

¿PARA QUIÉN ES ESTE CURSO?

Está dirigido para toda persona CON o SIN conocimientos en el mundo de la meditación y el autoconocimiento, que quiera crear un hábito saludable y por ender, tener una vida saludable.

¿Te gustaría aprender más sobre la meditación paso a paso?

¿Querrías crear el hábito de meditar?

¡Este es tu curso!

La meditación no es solo una herramienta muy poderosa, sino una filosofía de vida aprender a ver la realidad sin distorsiones y a disfrutar cada instante.

Meditar te ayuda a reconocer tu esencia, tu soberanía, tu verdad única. Además te permite distinguir lo que realmente importa sin tanto barullo mental que te distrae.

La meditación reduce el número de pensamiento y por tanto, el ruido mental, para poder volver a escuchar tu SER.

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ESTRUCTURA DEL CURSO:

Está dividido en cuatro módulos para realizar cada uno en una semana:

  • INTRODUCCIÓN

 

  • MÓDULO 1:

    • Qué es meditar

    • Qué no es meditación

    • Formas de meditar

    • Inicio de la práctica informal

    • Ejercicios de la semana

 

  • MÓDULO 2:

    • Tipos de meditaciones

    • Respiración consciente y el efecto sanador de la naturaleza

    • Inicio de la práctica formal

    • Visualización guiada

    • Ejercicios de la semana

  •  MÓDULO 3:

    • Beneficios de la meditación

    • Meditación sonido, palabra, pensamiento

    • Meditación luz blanca

    • Meditación con mantras

    • Ejercicios de la semana

 

  • MÓDULO 4:

    • Qué son chakras y para qué sirven

    • Cómo mantener estos centros energéticos equilibrados

    • Meditación para equilibrar los chakras

    • Meditación escaneo del cuerpo

    • Visualización guiada de cierre

    • Ejercicios de la semana

TESTIMONIOS DE ALUMNOS

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En tan solo 4 semanas serás capaz de crear el hábito de meditar a diario y tener una vida más plena para ti y para otros. Me encantaría acompañarte en el viaje a tu interior.

Todos somos co-creadores de nuestra realidad.

¿Y quiénes soy yo?

Mi nombre es Belén Sambucety y me he dedicado durante muchos años al diseño gráfico y la pintura, algo que sigo ejerciendo en paralelo a mi nuevo camino en el mundo del desarrollo personal y espiritual y el propio bienestar.  Hace años que la meditación llamó a mi puerta y me abrió un mundo nuevo hasta ahora desconocido para mí. Durante años me dejé arrastrar por mis emociones, mis reacciones, comportamientos aprendidos aunque no me reconociera, el estrés que hasta me condujo a una enfermedad autoinmune y bueno un sinfin de automatismos que me impedían brillar…, y la meditación y llevar la práctica de meditar a diario como una compañera de viaje, me permitió comenzar a explorar otra forma de interactuar con el mundo, me permitió parar los automatismos y patrones mentales adquiridos y observar por qué hacia las cosas y sobre todo, me dio mucha paz y un espacio desde el que tomar mejores decisiones.

Me encanta poder orientar a otros a través de mi experiencia y el recorrido que he hecho yo misma. Por eso mi misión, desde hace ya algunos años, es ayudar y guiar a las personas a redescubrir su potencial a través de volver la mirada hacia su interior, en lugar de seguir tan enfocados en lo externo.