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¿Te gustaría empezar a meditar?

¿Te gustaría aprender más sobre la meditación paso a paso?

¿Querrías crear el hábito de meditar?

¡Este es tu curso!

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¿PARA QUÉN ES EL CURSO?

Está dirigido para toda persona CON o SIN conocimientos en el mundo de la meditación y el autoconocimiento, que quiera crear un hábito saludable y por ender, tener una vida saludale.

ESTRUCTURA

Este curso está dividido en cuatro módulos para realizar cada módulo en una semana.

El curso de 4 semanas se divide de la siguiente manera:

  • INTRODUCCIÓN

  • MÓDULO 1 – Qué es y qué no es la meditación, formas de meditar e inicio de la práctica informal.

  • MÓDULO 2 – Respiración consciente y efecto sanador de la naturaleza, inicio de la práctica formal y una visualización guiada.

  • MÓDULO 3 – Beneficios de la meditación, varias prácticas de meditación incluida una con mantras.

    MÓDULO 4 – Qué son chakras, para qué sirven y cómo mantenerlos equilibrados, meditación con chakras, escaneo del cuerpo y visualización guiada de cierre.

TESTIMONIO DE ALUMNOS

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Soy Belén Sambucety y me encantaría acompañarte en el viaje a tu interior.

En tan solo 4 semanas serás capaz de crear el hábito de meditar a diario y tener una vida más plena para ti y para otros. 

Todos somos co-creadores de nuestra realidad. 

¿Y quiénes soy yo?

Mi nombre es Belén Sambucety y me he dedicado durante muchos años al diseño gráfico y la pintura, algo que sigo ejerciendo en paralelo a mi nuevo camino en el mundo del desarrollo personal y espiritual y el propio bienestar.  Hace años que la meditación llamó a mi puerta y me abrió un mundo nuevo hasta ahora desconocido para mí. Durante años me dejé arrastrar por mis emociones, mis reacciones, comportamientos aprendidos aunque no me reconociera, el estrés que hasta me condujo a una enfermedad autoinmune y bueno un sinfin de automatismos que me impedían brillar…, y la meditación y llevar la práctica de meditar a diario como una compañera de viaje, me permitió comenzar a explorar otra forma de interactuar con el mundo, me permitió parar los automatismos y patrones mentales adquiridos y observar por qué hacia las cosas y sobre todo, me dio mucha paz y un espacio desde el que tomar mejores decisiones.

Me encanta poder orientar a otros a través de mi experiencia y el recorrido que he hecho yo misma. Por eso mi misión, desde hace ya algunos años, es ayudar y guiar a las personas a redescubrir su potencial a través de volver la mirada hacia su interior, en lugar de seguir tan enfocados en lo externo.